Encontrar Equilíbrio e Bem-Estar

A integração da vida pessoal e profissional emerge como um enorme desafio atual, tendo o teletrabalho e os sistemas híbridos trazido desafios adicionais nesta sede. Para os advogados é uma mais-valia relevante o acesso a ferramentas potencialmente transformadoras, com a capacidade de fortalecer as suas competências, tornando-os mais competitivos.

A Work Life Coaching desenvolve programas específicos, com o objetivo de aprofundar o autoconhecimento e capacitar os profissionais jurídicos a este nível. Líderes mais preparados e mais conscientes terão melhor capacidade de gestão individual e em equipa, o que se reflete na produtividade e rentabilidade do trabalho e do negócio.

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Programa de Bem-Estar Financeiro

Aceda ao Programa de Bem-Estar Financeiro que pretende o desenvolvimento das competências financeiras da população assente em 2 pilares: Literacia Digital e Poupança e Finanças Pessoais

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Fundação José Neves

App 29K FJN

A Fundação José Neves e a 29k acreditam que o desenvolvimento pessoal tem o poder de mudar o mundo. Vivemos numa sociedade cada vez mais complexa e exigente. A falta de sentido na vida causa ansiedade, solidão e uma sensação de alheamento com a realidade. O objetivo é que o suporte para esse crescimento esteja ao alcance de todos, de forma totalmente gratuita e segura.

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Kit Básico de Saúde Mental

A ManifestaMente produziu um “kit básico de Saúde Mental”: um curso online e gratuito para promover a saúde mental e ajudar a eliminar preconceitos que conta com o apoio da DGS.

Conheça-o aqui

Rumo Solutions

Plataforma online de serviços de Saúde Mental e bem-estar

A RUMO trabalha desde 2017 na área da promoção do bem-estar e literacia em saúde mental, oferecendo diferentes serviços como consultas de psicologia, psiquiatria e coaching psicológico. A sua equipa conta com +40 profissionais com diversas especialidades e trabalha com clientes em +25 países atualmente. Toda a equipa está orientada pelos mais altos padrões éticos, regulados pela Ordem dos Psicólogos e pela Entidade Reguladora da Saúde (sob a licença no. E146359). Devido ao seu trabalho na área da Saúde Mental e Bem-Estar, a RUMO já foi reconhecida por diversas vezes a nível nacional e Internacional, destacando-se a Menção Honrosa do Prémio de Boas Práticas da Ordem dos Psicólogos e o Social Impact Award atribuído pela Comissão Europeia.

A primeira consulta de psicologia com a equipa da RUMO é gratuita, e poderá ser marcada em menos de 1 minuto aqui. Para os membros da Direito Mental, as consultas subsequentes têm uma oferta de 10% com a utilização do voucher DIREITOMENTAL.

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Links úteis

https://saudemental.pt/trabalho/

https://encontreumasaida.pt/

https://saudemental.min-saude.pt/

A linha SNS 24 é um serviço de triagem e aconselhamento do Serviço Nacional de Saúde para qualquer problema de saúde: 808 24 24 24 (chamada local, diariamente, 24 horas por dia).

A linha SOS Voz Amiga está disponível para quem está em sofrimento e sente que seria bom falar, anonimamente e sem constrangimentos:

213 544 545, 912 802 669 e 963 524 660 (anónimo, diariamente, das 16:00 às 24:00)
800 209 899 (gratuito, anónimo, diariamente, das 21:00 às 24:00)

O SICAD (Serviço de Intervenção nos Comportamentos aditivos e nas Dependências) tem disponível a Linha Vida SOS Droga, um serviço de Aconselhamento que presta suporte emocional em situações de crise e esclarece dúvidas sobre questões relacionadas com os comportamentos aditivos, dependências e temáticas associadas,: 1414 (anónimo, gratuito, dias úteis das 10:00 às 18:00)